Amores!
   Bom .. estou de NF a 18 horas!
   Espero continuar desse jeito!
  Semana que vem, vou pesquisar preços de academias, p. ver se entro em uma.
    Não sei ainda .. estou vendo.
  Bom é isso, só dei uma passadinha rápida aqui.
   Bjoooos.
  AnnaM.

  Lindezas  do meu ♥ 
  São 02:18 e eu vou dormir.
  Amanhã  não tenho aula, mas quero acordar bem cedo e começar a minha rotina.
   Eca, exercicios, chás ... etc!
  amanhã   só tomarei chás ...  nada de comida !
   Bom .. até amanhã :)
  AnnaM.

Dica :)

   Olha essa é uma Dica minha p. vcs galera!
Eu gosto muito da Ariana e esse Clipe é muito fofo *.*
 Uma dica aí p. quem quer ouvir uma música boa hoje a noite :)
  Outro detalhe ela é linda né?  Magrinha *.*   Vejo o corpo dela e sei que é assim que quero chegar é assim que eu quero ficar!      
Beijooooo grande p. vcs 
AnnaM.            

Voltei \o/

   Oi pessoas, pois é agora voltei mesmo!
   Passei um tempão super enrolada e cheia de coisas p. fazer e realmente me afastei do Blog.
  Blog requer uma dedicação diária, mas eu estava meio p. baixo e cheia de coisas p. fazer ...
  mas Blz ... tô aqui.
 Eu  moro no Rj, e teve esses protestos, e eu como Brasileira, cumpri minha parte e fui as ruas lutar pelos meus Direitos.
   Tive que correr da polícia, respirei mais gás lacrimogênio do que outra coisa, mas tá bom, o importante foi que deu resultado, as coisas vão mudar.
   Ou PARA A CORRUPÇÃO OU PARAMOS O BRASIL, CERTO?
   Bom, mas tbm não tô aqui p. falar das minhas aventuras políticas.
   Tô aqui p. dizer que o Blog ta voltando, eu to voltando, e a partir de amanha, começo minha dieta de novo!
  pois é ...de novo, nem seria a palavra certa, pq nem terminei a dieta da primeira vez .....
  Mas como esses dias eu comi MUITO, e quando eu digo muito, acreditem é mto ....
   Desde doces á comidas salgadas e refrigerantes.
   Bom meu intuito é ser HARDCORE ..  vou começar logo de cara com NF, por quantos dias eu aguentar!!
  e nos dias que eu quiser muito comer algo .. barrinha de cereal, sem nunca ultrapassar o limite de 500kcal.
  Pois é .. dessa vez eu to confiante.   Um hiper mega ultra beijos p. tooooooodas vcs!

   AnnaM.

Dieta da USP.

  Bom vamos lá.
   Eu ouvi falarem muito dessa dieta, então, resolvi posta-la aqui p. quem quiser experimentar.
  Quem fizer, comentem o que achou, ok?
  Assim ajudamos uns aos outros.
 


Dieta da USP:

•Primeiro Dia
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade

•Segundo Dia
Manhã : Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar : Presunto à vontade

•Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas
Jantar : presunto e salada

•Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar : Salada de frutas e iogurte natural

•Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura

•Sexto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura

•Sétimo Dia
Manhã : Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar : Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcoólicas 

 #Observação :

Café da manha: até as 10h, se nao der nao tome café.
Almoço: até as 14h, se nao der nao almoce.
Janta: até as 18h, se nao der nao jante.

   Boa Dieta.   AnnaM.

Desculpas :/

  Pois é .. eu estou a um tempo considerável afastada do blog.
 Isso porque estou envergonhada.   Não consegui manter a dieta.
  As coisas estavam indo bem, mas na semana seguinte era meu aniversário, resumindo, teve festa, ne levaram p. comer fora. e eu sucumbi aos meus desejos mais obscuros de comer absurdamente.
   Eu devo desculpas a quem apostou que eu conseguiria e acima de tudo a mim mesma.
  Não sou do tipo que precisa inventar mil desculpas p. tentar fazer o erro parecer menor.
   FUI FRACA SIM!   e admito isso.  Infelizmente.
     Sei que a vida de anna's e mia's não é facil.  Eu não esperava que fosse.
   E agora eu sei que preciso ser muito mais forte do que eu pensei.
  Odeio falhar nas coisas, odeio me sentir fraca e inútil.
   Vou continuar com vocês.
    Beijos e até breve.

 AnnaM.